No tires la fruta demasiado madura

A veces los plátanos , los melocotones, etc… se nos maduran sin darnos cuenta y su mal aspecto hace que los tiremos a la basura. Sin embargo, si sencillamente le quitamos las partes mas feas, y las pasamos por la batidora podremos no solo aprovechar esa fruta, sino tambien preparar una excelente y nutritiva merienda o cena.

Simplemente mezcla en la batidora la fruta limpia que te haya sobrado – por ejemplo medio plátano, una manzana y un par de mandarinas-, un buen chorro de leche según tu gusto y una pizca de azucar. Asi obtendrás un genial batido de plátano y manzana delicioso y bueno para el cuerpo!